در انتخاب همسر، چه معیارهایی را در‌نظر داشته باشیم؟
نوع نگاه و بینش شما و طرف مقابل‌تان به ‌‌موارد و مسائل مختلف زندگی، روابط فردی و اجتماعی، نحوه‌ی
برخورد با نزدیکان، این‌که طرفین چه‌قدر مسؤولیت‌پذیر هستید، چه‌قدر انعطاف‌پذیری دارید، به چه میزان به
استقلال یا وابستگی توجه دارید، در کارها چه میزان ثبات فکری و احساسی از خود بروز می‌دهید، به مسائل
اخلاقی، اعتقادی و دینی چگونه می‌اندیشید، طرفین هر کدام چه تعداد ‌دوست دارید، دوستان صمیمی‌تان چه
ویژگی دارند، آیا خودتان درون‌گرا یا برون‌گرا هستید؟ طرف‌ مقابل شما چه‌طور، بیماری‌های جسمی، ‌روانی ومعلولیت در فرد و در خانواده‌ی خود و طرف مقابل و...
در انتخاب همسر می‌بایست هدف‌های‌مان مشخص بوده و برنامه‌ی معینی برای زندگی مشترک داشته
باشیم. برای شناخت طرف مقابل و شناساندن خود و خواسته‌ها و ایده‌های‌تان به او، نبایستی کلی‌نگری کرد
و یا با یک یا دو ویژگی، همسر خود را انتخاب نمود چرا‌که پرسش‌ها و پاسخ‌های کلی، اغلب ما را به هدف
نمی‌رسانند و چشم‌انداز روشنی ‌ارائه‌ نمی‌دهند و ویژگی‌های فردی و اجتماعی طرفین به‌طور دقیق، مشخصنشده و در ابهام باقی می‌ماند.قبل از هر چیز باید بدانیم که معیار انتخاب همسر ‌نزد زنان و مردان متفاوت است:
زنان در انتخاب همسر، مسائل بسیاری ‌از‌جمله وضعیت مالی فعلی و احتمالی آینده، موقعیت اجتماعی،
شغلی، هویتی فرد مورد نظر و این‌که آیا در آینده پدر خوبی برای فرزندان‌شان خواهد بود ‌یا نه و‌... را در‌نظرمی‌گیرند.مردان سریع‌تر و راحت‌تر در صدد ازدواج با زن دلخواه خود برمی‌آیند!
برای این‌که ازدواج موفقی داشته باشید، می‌بایست به ارزش‌ها و شباهت‌های مشترک و مشابه خود و
همسرتان در همه‌ی زمینه‌ها توجه کنید‌ چرا‌که هر‌قدر از لحاظ معیارها و ارزش‌ها، اندیشه‌ها، عواطف و رفتارها،
بیش‌تر به هم شبیه باشید، به‌عبارت ساده، هر‌قدر از لحاظ باورها و ارزش‌های ذهنی، نگرش مشترک به
زندگی، سنت‌ها، رسوم‌، باورهای عمومی و علایق، ‌تشابه و نقاط مشترک بیش‌تری با یکدیگر داشته باشید،
راحت‌تر خواهید توانست‌ بین خواسته‌ها، نیازها و رفع نیازهای‌تان، تعادل و توازن ایجاد کنید و زندگی مشترکآرام‌تر، موفق‌تر و پایدارتری را تجربه نمایید.در انتخاب همسر توجه کنید که:
- نگرش و بینش طرف مقابل به زندگی، مثبت است یا منفی؟ (سعی‌کنید کسی را به همسری انتخاب کنید
که مثبت‌اندیش باشد تا توانمندی‌های خود و شما را بیشتر مورد توجه قراردهد، یک محیط سرشار ازشادکامی، آرامش و امنیت به‌وجود آورد و زندگی زیباتری را همراه با عشق بیشتری با شما تجربه کند.)
- آیا خودش را دوست دارد؟ (باید توجه داشت کسی که خود را به‌طور عمیق‌ دوست نداشته باشد، نمی‌توانددیگری را به‌‌طور واقعی دوست بدارد.)
- آیا از عزت نفس و اعتماد‌به‌نفس کافی برخوردار است تا با احساس بهتر با شما ارتباط مؤثری برقرار‌نماید؟
(کسانی که از اعتمادبه‌نفس بالایی برخوردار باشند، احساس خوبی نسبت به خود داشته و به خود عشق
می‌ورزند و به‌راحتی امیدها، آرمان‌ها، ترس‌ها و ضعف‌های خود را بیان می‌کنند اما افراد ضعیف، خود را پشتنقاب، پنهان می‌سازند و راجع به امیدها، آرزوها، ضعف‌ها و ترس‌های خود، کم‌تر سخن می‌گویند.)
- در انتخاب همسر، توجه کنید که هدف‌های فعلی و آینده‌ی فرد مورد نظر کدام‌اند و برای رسیدن به آن‌ها، چه
راه‌هایی را پیش‌بینی می‌کند؟ ‌آیا فردی کوشا و قابل اطمینان است؟ (افرادی که هدف‌های مشخصی نداشتهباشند، نخواهند توانست در زندگی، موفقیت بزرگی کسب کنند.)- آیا در گفتار و رفتارش صادق است؟ (صادق و روراست بودن، ارزش‌های مهمی هستند که در تداوم زندگیمشترک، نقش اساسی بازی می‌کنند.)
- آیا به آن‌چه که هست، افتخار می‌کند؟ از رشد فکری و عاطفی بالایی برخوردار است؟ از لحاظ جسمانی و
عاطفی چه‌قدر به خود احترام می‌گذارد؟ آیا به دیگران اجازه می‌دهد با او بدرفتاری کنند؟ آیا شما با او احساسامنیت می‌کنید؟
- در برخورد با مسائل، چه‌قدر مسؤولیت‌پذیر و انعطاف‌پذیر است؟ برای ایجاد تفاهم با خود و دیگران چه‌قدر
کوشش می‌کند؟ آیا قدرشناس است؟ راجع به استقلال یا وابستگی چگونه فکر می‌کند؟ شیوه‌ی ارتباطش باافراد خانواده و دیگران چگونه است؟
- به دختران و پسران توصیه می‌شود ‌اگر در خانواده‌ی پدرسالار و یا مادرسالاری بزرگ شده‌اید، سعی‌‌کنید
همسرتان نیز در شرایط مشابه شما بزرگ شده باشد تا کشمکش‌ها و اختلاف‌های بسیار شدید با او نداشتهباشید.
- زن و شوهری که از نظر بهره‌ی هوشی و هوش هیجانی نزدیک به هم باشند، در زندگی مشترک، با
گرفتاری‌های کم‌تری روبه‌رو می‌شوند. بنابراین در انتخاب همسر، به‌طور حتم به نزدیک بودن ضریب هوشی و
معلومات خود به فرد مورد نظر توجه کنید، اگر هر دو دارای ‌بهره‌ی هوشی بالا، هر دو متوسط یا هر دو پایینباشید، خیلی راحت‌تر زندگی خواهید کرد.
- صفات شخصی و هویتی فرد مقابل، جزو مهم‌ترین مسائلی است که باید مورد دقت و بررسی قرار گیرد: آیا
حسابگر است یا خسیس، دست و دلباز است یا ولخرج؟ اهل مطالعه و تفکر است یا از آن گریزان می‌باشد؟
اهل گردش و تفریح است یا منزوی و بی‌علاقه و گوشه‌گیر می‌باشد؟ پرخاشگر، مضطرب، دارای سوء‌ظن،
زودرنج، کج‌خلق، ترسو، افسرده و... است یا برعکسِ آن می‌باشد؟ آیا در کارها بسیار سخت‌گیر است و یا بامسائل به‌راحتی برخورد می‌کند و...
به نشانه‌ها و علامت‌ها توجه شود، با پرسش و دقت در نشانه‌ها می‌توان تا حدودی به مسائل و مشکل‌هاپی برد؛ در این راستا کمک گرفتن از مشاوران و روان‌شناسان خبره، ضروری بوده و توصیه می‌شود. جالب است بدانیم:همان‌طوری که از نظر شکل ظاهری، ‌بچه‌ها شبیه مادر و پدرشان هستند، از نظر ویژگی‌های فردی و اخلاقی نیز به‌طور معمول شبیه آنان می‌شوند: افرادی که در کودکی تنش و مشکلات فراوانی داشته و با خشونت‌های عاطفی و بدنی بزرگ شده باشند، امکان دارد به‌راحتی در بزرگ‌سالی به فردی خشن، پرخاشگر و ناسازگار مبدل شوند.خانم‌ها و آقایان بدانند که:
بسیاری از عقیده‌ها و الگوهای زندگی‌مان را از مادر، پدر و اطرافیان خود می‌گیریم و وقتی خود، مادر یا پدر
می‌شویم، آن‌ها را به‌کار می‌بندیم. اگر از کودکی بشنویم که ازدواج محدودیت و مانع رشد مردان و زنان
است!... یا برعکس ازدواج باعث رشد و شکوفایی استعدادها می‌شود... رابطه‌ی جنسی چیز کثیفی است...
یا داشتن رابطه‌ی جنسی باعث آرامش و بروز هیجان‌ها می‌شود... مردان احمق هستند، زنان دیوانه... برای
ایجاد رابطه‌ی بهتر با همسر باید کاری کرد... و یا این‌که ازدواج یک امر اجباری است و باید آن‌را تحمل نمود...زندگی مشترک بسیار لذت‌بخش و پرهیجان است یا جهنم آرزوهاست و...
برحسب این‌که افکار مثبت و منفی را که از والدین و اطرافیان خود یاد گرفته و به آن‌ها اعتقاد پیدا کرده باشیم،عملاً آن‌‌را در زندگی مشترک خود به‌‌کار خواهیم بست.
نکته‌ی مهم: برای این‌که بدانید با کسی که ازدواج می‌کنید دچار اختلال شخصیتی است یا نه، قبل از عقد،
یک دوره‌ی مشاوره داشته باشید. در مشاوره، مشخص می‌شود دو طرف از نظر شخصیتی چه ویژگی‌هایی
دارند،‌ آیا از اختلال شخصیتی رنج می‌برند یا نه، پس از اطلاع یافتن از سلامتیِ هم، می‌توانید همدیگر را بههمسری انتخاب کنید.
- در انتخاب همسر، بسیاری از افراد، تحت تأثیر الگوها و فرهنگ حاکم بر جامعه‌ی خویش قرار‌دارند و به
ارزش‌ها و معیارهای واقعی خویش، به‌صورت واضح آگاهی ندارند و در بسیاری از موارد، می‌دانند چه
نمی‌خواهند ولی به‌طور دقیق نمی‌دانند چه می‌خواهند! در‌نتیجه جذب آن چیزی‌‌هایی می‌شوند که نمی‌خواهند!
- باید بدانیم که انسان کامل و بدون عیب در دنیا وجود خارجی ندارد‌ بنابراین در انتخاب همسر، به‌دنبال یکانسان کامل گشتن، کار بیهوده‌ و عبث است.
- باید بدانیم عشق و دوست داشتن برای داشتن یک زندگی زناشویی خوب، کافی نیست. عشق، تحمل
مشکل‌ها و موانع را برای انسان آسان می‌سازد و انگیزه‌ای قوی ‌برای رفع آن‌ها می‌شود ولی نمی‌تواند از بروز
مسائل و مشکلات متعدد جلوگیری به‌عمل آورد. اگر آگاهی و مهارت‌های لازم جهت رفع نیازهای آشکا‌ر و پنهان
خود و همسر نداشته باشید و نتوانید آن‌ نیازها را به‌صورت درست برطرف ‌کنید، در زندگی مشترک دچارمشکلات متعدد خواهید شد ‌و همین عشق، به نفرت تبدیل خواهد شد. 
- و برای این‌که خود را در مسیر ازدواج موفق قرار‌دهید، 10 ویژگی که می‌خواهید همسر‌تان‌ داشته باشد‌ را
به‌صورت مثبت بنویسید و آن‌ها را از 10 تا 1 برحسب اهمیت، اولویت‌بندی کرده و امتیاز بدهید، به‌عنوان مثال به
مهم‌ترین ویژگی موردنظر، 10 امتیاز بدهید، به ویژگی مهم بعدی 9 و به ترتیب 8، 7 و... امتیاز بدهید. 3 مورد
اول که بیش‌ترین امتیاز را به آن‌ها داده‌اید، خواسته‌های اصلی شما از زندگی مشترک‌تان را تشکیل می‌دهد؛
بنابراین آن 3‌ مورد را با خط درشت بنویسید و هر روز چند‌بار آن‌ها را بخوانید، از آن موارد تصویرسازی ذهنی
کنید، ‌مراسم عقد، عروسی و فرم زندگی‌‌ که می‌خواهید داشته باشید را با تمام جزئیات، به‌تکرار در ذهن‌تانترسیم کنید تا ذهن‌تان بپذیرد که به‌طور واقعی می‌خواهید همسری با آن مشخصات داشته باشید.طبق قانون جذب، اگر ذهن‌تان برحسب تکرار، موردی را پذیرفت و باورش شد، به شما کمک می‌کند
تاهمسری با ویژگی‌هایی که می‌خواهید، بیابید. تهیه وتنظیم : واحدیکتا

با خواندن 28مورد زیر، وموارد دیگر در مقالات آتی ، خواهید توانست به راه هایی دست بیابید که هر چند برخی بسیارساده و شاید بی اهمیت به*نظر می*رسند ، امّا مسیر خوشبختی شما را چندین گام پیش می*راند:
در زندگی هیچ لذّتی اصیل*تر و شیرین*تر از عشق وجود ندارد
هر کس که عاشق می*شود باید برای تحمل و چشم*پوشی خطاهایی که می*بیند امّا نمی*تواند عکس*العمل نشان دهد، صبور و* آرام باشد...
اگر قادر نیستید شخص مورد علاقه تان را هیجان زده کنید او را از عشق سرشار سازید و این نکته را نیز بدانید که در ذات او چیزهایی نهفته است که با شما همخوانی دارد.
 1- از هر راهی برای ابراز عشق به همسرتان بهره بگیرید.
با خواندن 28مورد زیر، وموارد دیگر در مقالات آتی ، خواهید توانست به* راه*هایی دست بیابید که هر چند برخی بسیارساده و شاید بی اهمیت به*نظر می*رسند ، امّا مسیر خوشبختی شما را چندین گام پیش می*راند:
در زندگی هیچ لذّتی اصیل*تر و شیرین*تر از عشق وجود ندارد
هر کس که عاشق می*شود باید برای تحمل و چشم*پوشی خطاهایی که می*بیند امّا نمی*تواند عکس*العمل نشان دهد، صبور و* آرام باشد...

اگر قادر نیستید شخص مورد علاقه تان را هیجان زده کنید او را از عشق سرشار سازید و این نکته را نیز بدانید که در ذات او چیزهایی نهفته است که با شما همخوانی دارد.
 1- از هر راهی برای ابراز عشق به همسرتان بهره بگیرید.
 2- در عذرخواهی کردن از هم سبقت بگیرید.
 3- همیشه همدیگر را «عزیزم»، «معشوقم»، «محبوبم» و ... خطاب کنید.
 4- همیشه و در همه جا به هم احترام بگذارید.
 5- همیشه صبور و شکیبا باشید.
 6- در اماکن عمومی بسیار محتاطانه به *همدیگر ابراز عشق کنید.
 7- نازش را به جان بخرید.
 8- بگذارید به اندازه کافی استراحت کند.
 9- از گفتن کلمه «دوستت دارم» دائم استفاده کنید.
 10- از عطر مورد علاقه*اش استفاده کنید.
 11- کمد لباس*هایش را با اشعار و جملات عاشقانه تزئین نمایید.
 12- با او مانند شاهزاده*ای زیبا برخورد کنید.
 13- هر روز به یکدیگر سخنان محبت*آمیز بگویید.
 14- هنر برقراری ارتباط دوستانه با همسرتان را بیاموزید. هر چند ممکن است در ابتدا با کمی مشکل مواجه باشید، ولی پس از آن از زندگی لدّت خواهید برد.
 15- به قدری در هم غرق شوید تا مسائل دیگر زندگی را فراموش کنید.
 16- پاهای خسته همسرتان را ماساژ بدهید.
 17- موها ی همسرتان را آرایش کنید.
 18- در تمام لحظاتی که در کنار هم هستید به او ابراز عشق کنید و گاهی احساستان را روی یک لیوان شیشه*ای بنویسید.
 19- از عشق*تان دفاع کنید.
 20- روی برف*هایی که روی زمین باریده است برای هم پیام*های عاشقانه بنویسید.
21 - گاهی کفش های همسرتان را براش واکس بزنید
22 – گاهی تنهایی وگاهی با همسرتان آشپزی کنید
23 – بعضی اوقات مثل یه دوست خیلی صمیمی با شریک زندگی تون درددل کنیدوبه درد دل های اوگوش فرادهید.
24 – به هیچ کس (حتی والدین تان) اجازه ندهیددرمسائل خصوصی شما بی مورد وبدون خواست شمادخالت کندوتا می توانیدخودتان برای حل مشکلات تان با هم حرف بزنید.
25 – درزندگی مشترک تان هیچ یک ازشما ارباب دیگری نیست پس احترام یادتون نره ولی وظابف شمادرنهادخانواده متفاوته اینم یادتون نره وظایف مشترک ،توافقی وعمومی!
26- همیشه با هم یا به تنهایی درمورد مهارت های جدید زندگی وتجارب مفیدبقیه تحقیق ومطالعه وپرس وجوکنید وتجارب بدبقیه را از زندگی تان دورکنید ولی هرگز خودتان را با کسی مقایسه نکنید شرایط زندگی هرزوجی با دیگری مختلفه.
27 – بخشش ومهربونی وصبر وتحمل وراهنمایی(ونه نیش زبون وکنایه وآزار) یادتون نره.
28 – زیاد گیرندین وروی مسائل غیرضروری آسان گیر وسهل گراباشید.بذاریداگه راه دیگری هست هرچندخلاف میل شما آن راه گاهی عملی بشه. گاهی حق را به همسرتا ن بدید هرچند حق باشما باشد.سخت گیر نباشید وبی خودی گیرندید ولی سهل انگاروبی قیدهم نباشید وتعادل رادررفتارتان رعایت کنید. همیشه وقتی چیزی ازاو میخواهید خودتونو جای اون بذارین وشرایط اونو پیش خودتون تصورکنید وبعد عادلانه حکم بدهیدوتوقع داشته باشید. گردآوری وتنظیم :  واحدیکتا(نی نی اون!)

1 ) اگر میخواهید دشمنان خود را تنبیه کنید به دوستان خود محبت کنید (کورش کبیر)..
2 ) وفا داری را باید از نیلوفری آموخت که به دور هر شاخه ای میپیچد در آغوشش میمیرد
3 ) دوست داشتن رو باید از برگ درخت یاد گرفت ، چون وقتی زرد میشن ، وقتی میمیرن ، وقتی از درخت جدا میشن ، بازم پای همون درخت میفتن . . ...
4 ) اگر روزی تهدیدت کردند، بدان در برابرت ناتوانند! اگر روزی خیانت دیدی، بدان قیمتت بالاست! اگر روزی ترکت کردند، بدان با تو بودن لیاقت می خواهد
5 ) شکسپیر می گوید بدترین گناه این است که به کسی که تو را راستگومی پندارد دروغ بگویی
6 ) گر برگ درخت در پاییز نمی افتاد، جایی برای روئیدن برگ های بهاری پیدا نمی شد من میریزم تا دل توبهاری شود.
7 ) آن کس که با داشته های خوب خود خوشحال نیست ، با برآورده شدن آرزوهایش نیز خوشحال نخواهد بود..
8 ) جایی در پشت ذهنت ، به خاطر بسپار که اثر انگشت خداوند بر همه چیز هست.
9 ) زندگی مثل دوچرخه سواری می مونه ..واسه حفظ تعادلت همیشه باید در حرکت باشی ....آلبرت انیشتن
10 ) شکسپیر می گوید : به جای تاج گل بزرگی که پس از مرگم برای تابوتم می آوری ، شاخه ای از آن را همین امروز به من هدیه کن
11 ) ادعا نمی کنم، همواره به یاد کسانی هستم که دوستشان دارم ولی می توانم ادعا کنم که لحظاتی که به یادشان نیستم نیزدوستشان دارم....
12 ) میگن یه ماه تو آسمونه یه فرشته رو زمین........
عزیزم خسته نباشی دو شیفت کار می کنی
13 ) اگر رفتم تو یادم کن.... اگر مردم تو خاکم کن.... اگر ماندم در این دنیا.... با مهر تو شادم کن
14 ) دنیا اینجوریه دیگه
اگه گریه کنی میگن کم آوردی.... اگه بخندی میگن دیوونس.... اگه دل ببندی تنهات میذارن.... اگه عاشق بشی دلتو میشکنن.... با این حال باید لحظه ای گریست دمی خندید ساعتی دل بست و عمری عاشقانه زیست
15 ) یه قطره اشک به خاطر تو توی دریا ریختم و تا زمانی که پیداش کنی دوست دارم....
16 ) احساستو روم بنویس.... عصبانیتتو روم خط خطی کن.... اشکاتو باهام پاک کن.... اگه سردت شد منو بسوزون تا گرم شی.... فقط دورم ننداز
17 ) بیا جهانو قسمت کنیم
آسمون واسه تو ابراش واسه من.... دریا واسه تو موجاش واسه من.... خورشید واسه تو ماه واسه من.....
اصلا دنیا مال تو..... تو مال من
18 ) می دونی طبق آمار کم جمعیت ترین جای دنیا کجاست؟
نمی دونی؟
قلب منه که فقط تو توی اون ساکنی
19 ) عشق ورزیدن را از کویر بیاموزیم که دریا بودنش را به آفتاب بخشید...
20 ) شاد باش که از شادی تو دلشادم
تا تو شادی ز غم هر دو جهان آزادم
لذت زندگی من همه خرسندی توست
بی وفایم که وفایت برود از یادم
21 ) بعضی عشقا مثل حضرت نوح می مونن ( بعضیا از ترس طوفان میان پیشت)
بعضی عشقا مثل حضرت آدمه ( خوبیش اینه که اولین عشقته)
بعضی عشقا مثل حضرت ابراهیمه ( باید همه چیزتو قربونی کنی)
بعضی عشق ها هم مثل حضرت مسیحه ( آخرش به صلیب کشیده میشی)
بعضی عشق ها هم مثل حضرت موسی هستن ( تا یه کمی دور میشی یه گوساله میاد جاتو می گیره).
22 ) خوشت بیاد ،*خوشت نیاد
اشک غم از چشات بیاد ،
 اون سر دنیا که بری
این دل من باهات میاد
23 ) ما که همسایه ی اشکیم ولی با دل تنگ . گر لبی خنده زند یاد شما می افتیم.
24 ) نمی توانم به تو نشان بدهم که دوستت دارم . زمان این را نشان خواهدداد
25 ) زیباترین عکس ها در اطاق های تاریک ظاهر میشن پس هر وقت در قسمت تاریک زندگیت ظاهر شدی بدون که خدا می خواد زیباترین تصویر رو از تو بسازه.
26 ) کسی که به تو اعتماد دارد یک قدم جلوتر از اونی است که دوستت دارد
27 ) اندیشیدن به پایان هر چیز، شیرینی حضور را تلخ می کند. بگذار پایان تو را غافلگیر کند، مثل آغاز...
28 ) نشستن، سنگ بودن است و رفتن رود بودن. بنگر به کجا می روند. سنگ خاک می شود و رود به دریا می رسد
29 ) بهترین راه رسیدن به خوشبختی آن است که کمک کنیم تا دیگران هم خوشبختی را احساس کنند.
30 ) عشق شبنمی است که از آسمان به غنچه قلب انسان می نشیند.
31 ) ستاره بخت هیچ کس شوم نیست، این ما هستیم که آسمان را بد تعبیر می کنیم.
32 ) جور گــل بــلبل کشید و بوی گــل را بـاد برد
بیستون را عشق کند و شهرتش فرهاد برد
33) تو عشق منی تگرگ هم می داند
اندیشه ی پاک برگ هم می داند
گفتم که برای خاطرت می میرم !
این را نه تو بلکه مرگ هم می داند
34 ) در دردها دوست را خبر نکردن خود یک نوع عشق ورزیدن است (دکتر علی شریعتی)
35 ) گوهر خود را مزن بر سنگ هر ناقابلی صبر کن . پیدا می شود گوهر شناس قابلی
36 ) مهم نیست که قشنگ باشی، قشنگ اینه که مهم باشی حتی برای یک نفر!!!...
37 ) هرگز چشمانت را برای کسی که معنی نگاهت را نمی فهمد گریان نکن
38 ) می دونستی گاهی اشک از از لبخند با ارزشتره ، چون لبخند را به هر کسی میتونی هدیه کنی ، اما اشک را فقط واسه کسی میریزی که نمی خوای از دستش بدی.
39 ) باران نباش تا با آن التماس به پنجره بکوبی
که نگاهت کنند ابر باش که با التماس
نگاهت کنند تا بباری .
40 ) شرط دل دادن دل گرفتنه وگرنه یکی بی دل میمونه یکی دو دل!!!!
41 ) رفتی و ندیدی که چه محشر کردم
با اشک تمام کوچه را تر کردم
دیشب که سکوت خانه دق مرگم کرد
وابستگیم را به تو باور کردم
42 ) دیوارتم
با اینکه همه بهش پشت میکنن ولی هیچوقت پشتت رو خالی نمیکنه
43 ) یه تریلی ارادت داریم خدمتتون خالیش کن تریلی بعدی تو راهه
44 ) زنگ در خونتیم هر کی تو رو بخواد باید ما رو بزنه
45 ) از ایرانسل که خراب تر نداریم............پس ایرانسلتم
46 ) زغال قلیونتیم
بکش تا خاکستر شیم
47 ) دیابت لباتم، خراب اون چشاتم، عاشق اون صداتم، بادبون کشتیاتم، دیونه ی نگاتم، روانیه اداتم، دیگه چی میخوای ، بخوای نخوای فداتم ...
48 ) من در غم تو , تو در وفای دگری
دلتنگ تو من , تو دلگشای دگری
49 ) در مکتب عاشقان روا کی باشد؟
من دست تو بوسمو , تو پای دگری ؟!!!
50 ) ستاره 5 انتها داره : مربع 4 انتها داره: مثلث 3 انتها داره:امامحبت ودوستی من وتو بی انتهاست
51 ) اگه دوتا بودی می گذاشتمت روچشمام حالا که یه دونه ای میذارمت تو قلبم
52 ) پنج راه عزیزشدن........... دنبال چی میگردی؟توهمین جوری هم عزیزی.;-) .
53 ) مصرعی از قلب من. با مصرعی از قلب تو،. شاه بیتی می شود. در دفتر و دیوان عشق..
54 ) اتل متل ستاره
گلم دوسم نداره
نه اس ام اس نه یک زنگ
دلم شده براش تنگ
54 ) نرنجم .....
که با دیگری خو کنی
تو با من چه کردی که با او کنی!!!!!؟؟
55 ) دلگیری ها را روی شن وسطح آب و محبت را روی سنگ مرمر بنویس
56 ) میدونی دلتنگی قشنگ ترین هدیه عشقه.حالا من با این هدیه ی قشنگ تو چه کار کنم؟؟؟؟
57 ) قاصدک حرف دلم را تو فقط میدانی
نامه عاشقیم را تو فقط میخوانی
قاصدک هیچ کسی با من نیست
همه رفتند تو چرا می مانی
58 ) چه تنگنای سختی است...
یک انسان یا باید بماند یا برود .... واین هردو اکنون برایم از معنی تهی شده است
و دریغ که راه سومی هم نیست...(دکتر علی شریعتی)
59 ) در خلوت من نگاه سبزت جاریست /این قسمت بی تو بودنم اجباریست/ افسوس نمی شود کنارت باشم /بی تو هرثانیه و هر لحظه ی من تکراریست
60 ) پیش هر تیغی سپر باید گرفت. پیش تیغ دوست سر باید گرفت.جانب خود را مبین گر عاشقی. جانب دوست درنظر باید گرفت
61 ) سوختم باران بزن شاید تو خاموشم کنی / شاید امشب سوزش این زخم ها را کم کنی/ آه باران من سراپای وجودم آتش است / پس بزن باران بزن شاید تو خاموشم کنی
62 ) داشتن تو تنها بهانه ی زندگیم بود و ادامه ی زندگی بهانه ایست برای دوباره داشتنت.بهانه ی دوم را برای همیشه نخواهم داشت،برگرد .
آشنا
63 ) با تو از خاطره ها سرشارم. با تو تا آخر شب بیدارم . عشق من دست تو یعنی خورشید. گرمی دست تو را من کم دارم .
64 ) عشق یعنی شب نشینی با خدا
گفتگو با ناله اما بی صدا
عشق پرتاب گلیست از سوی دوست
هر کجا باشد ، دلم همراه اوست
65 ) خیلی سخته ببینی یه آهو اسیر پنجه های یه شیر شده !!!
ولی تلخ تر از اون اینکه ببینی یه شیر اسیر چشمهای یه آهو شده !!!
66 ) اگر می خوای بدونی چند تا دوستت دارم انگشتت رو بزار روی نبظت
.
.
دیدی !!! دوست داشتنم تمومی نداره ….
67 ) کاش می شد توی روزگارت
توی بهار موندگارت
میون این همه یارت
من باشم دار و ندارت
68 ) یکی داشت یکی نداشت
اونی که داشت تو بودی .
اونی که جز تو کسی رو نداشت من بودم.
69 ) sms های عاشقانه ام را
که فقط به تو می نوشتم ?
برای همه می فرستادی !
دنیا را عاشق کرده ای و خود ?
از هفت دولت آزادی !!!
70 ) این آخرین شمعی ست که آب می شود پای این شعر نا تمام.
و من ، قطره قطره می سوزم
تا تو آرام شوی
آرام
71 ) دورت بگردم چیست؟ .
.
.
دایره ای فرضی ست که تا اطلاع ثانوی از فرد مورد نظر حمایت می کند!
72 ) تاریکترین ساعت شب درست ساعات قبل از طلوع خورشیده ....
پس همیشه امید داشته باشین
73 ) انسان ها دو دسته اند :
آن هایی که بیدارند در تاریکی و
آن هایی که خوابند در روشنایی
74 ) دل دلایلی دارد که عقل از آن بی خبر است
75 ) هفت شهر عشق
شهر اول : نگاه و دلربایی
شهردوم : دیدار و آشنایی
شهر سوم : روزهای شیرین و طلایی
شهر چهارم : بهانه،فکر،جدایی
شهر پنجم : بی وفایی
شهر ششم : دوری و بی اعتنایی.
شهر هفتم : اشک،آه،تنهایی
76 ) حقیقت انسان به آن چه اظهار میکند نیست بلکه حقیقت او نهفته در آن چیزی است که از اظهار آن عاجز است بنابراین اگر خواستی او را بشناسی نه به گفته هایش بلکه به ناگفته هایش گوش فرا بسپار
77 ) وقتی کسی برای تو میمیرد آنقدر مرد باش که بتوانی یک شاخه گل برای مزارش بیاوری
78 ) برای شنیدن صدایی که دوستش میداری همین لحظه هم بسیار دیر است، افسوس خواهی خورد زمانی را که آن سوی سیم ها کسی بی احساس میگوید:
برقراری ارتباط با مشترک مورد نظر مقدور نمی باشد !!!!
79 ) دوره ارزانیست … شرف اینجا ارزان … تن عریان ارزان … آبرو قیمت یک تکه نان ... و دروغ از همه چیز ارزانتر … و چه تخفیفی خوردست ، قیمت هر انسان!!
80 ) ای شمع آهسته بسوز که شب دراز است ، ای اشک آهسته بریز که غم زیاد است.
81 ) هوس بازان کسی را که زیبا می بینند دوست دارند اما عاشقان کسی را که دوست دارند زیبا می ببنند
82 ) گاهی وقت ها باید کم باشی تا کمبودت احساس شه نه اینکه نباشی تا نبودنت عادت شه
83 ) نه سرو و نه باغ و نه چمن می خواهم. نه لاله نه گل نه نسترن می خواهم.خواهم ز خدای خویش کنجی خلوت.من باشم و آن کسی که من می خواهم
84 ) آنچه تو سالها صرف ساختنش میکنی، شخصی میتواند یک شبه آنرا خراب کند،با این حال سازنده باش.
85 ) عشق حقیقی مثل روح است افراد زیادی درباره ی آن صحبت میکنند ولی تعداد کمی محدودی آن را دیده اند.
86 ) هر کجا محرم شدی چشم خیانت بازدار
چه بسا محرم که با یک نقطه مجرم میشود
87 ) وقتی پایان داستان دستان مهربان تو نباشدبگذار قصه گو هر طور که میخواهد داستان را ادامه دهد
88 ) لذت عشق ؛ زمانی که آن را نثار میکنید بیشتر از زمانی است که دریافتش میکنید!!!
89 ) با خیال تو به سر بردن اگر هست گناه .با خبر باش که من غرق گناهم همه عمر
90 ) مرد واقعی در شرایط سخت صفات خویش رو باید نشون بده، مثل «چای» که در معرض آبجوش جنس و عطرش مشخص میشه!
91 ) همیشه قبرستانی در قلبت برای خاکسپاری خطای دوستانت بساز.
92 ) تا که از جانب معشوق نباشد کششی کوشش عاشق بیچاره به جایی نرسد.
93 ) لبخند ارزانترین راهی است که می توان توسط آن نگاه را وسعت داد.
94 ) خوشبختی مثل یک توپ است وقتی در حرکت است به دنبالش می دویم و وقتی ایستاده است به آن لگد می زنیم.
95 ) " به بهشت نمی روم اگر مادرم آنجا نباشد این جمله از حسین پناهی هستش خیلی جمله ی پر معنایی تقدیم به تمام مادرای عزیز به خصوص مادر عزیز و مهربون خودم
96 ) " آخرین برگ سفرنامه باران اینست که زمین چرکین است.
97 ) به خاطر خاطره هایت خاطرت در خاطرم خاطره انگیز ترین خاطره هاست ...
98 ) درزمین یافت نمی شودکسی که بی غرضی دوستت داشته باشه،ولی دراسمان کسی هست که بی توقع دوستت داره. توچی دوستش داری ؟
99 ) بودنت یک جور نبودنت یک جور ، توی این دنیای جور وا جور ، دوستت دارم بد جور
100 ) با تو قدم زدن را آنقدر دوست دارم که به جای خانه ای برای عشقمان جاده خواهم ساخت.
101 ) زنان بدبه هرکجامی روند،زنان خوب به بهشت!
102 ) باخداباش وپادشاهی کن،بی خداباش هرچه خواهی کن
103) زنان ومردان مومن بعضی هاشون خیرخواه وسرپرست بعضی دیگرند وهمدیگرواززشتی ها دور می کنند وبه زیبایی ها وخوبی ها دعوت وامر می کنند.. (برگرفته از قران کریم)
104 ) هزینه*ی یک* لبخند * خیلی کمتر از هزینه*ی برق است ولی خیلی بیشتر از آن روشنایی میبخشد!.
(شرکت توانیر)
105 ) مرد عاشق تا وقتی ازدواج نکرده نا تمام است
وقتی که ازدواج کرد کارش تمام است !
106 ) قلب سرزمین عجیبی است. زیرا هم زادگاه عشق است هم آرامگاه آن.
107 ) در پاسخ نامه ام گل یخ دادی ،
هر دفعه مرا وعده ی دوزخ دادی ،
یک ماه برو کلاس خیاطی عشق
شاید که خدا خواست به ما نخ دادی
108 ) عزیزم به جز تو کسی برای من دوست داشتنی نیست و به جز تو کسی لایق این
قلب بی طاقت من نیست
109 ) برای زیستن دو قلب لازم است
قلبی که دوست بدارد و قلبی که دوستش بدارند
قلبی که هدیه کند و قلبی که بپذیرد
قلبی که بگوید و قلبی که جواب بگوید
قلبی برای من و قلبی برای انسانی که من میخواهم
110 ) خواهم تو را پنهان کنم در گوشه ای از قلب خود آیا قبولش می کنی این کلبه ویرانه را
111 ) آن زمان که لب وزبانت لغتی نمی یابند تا حرف دل را باز گویندتا لحظه ها را توصیف کنند.چشم زیباترین پاکترین صادقانه ترین وبهترین نگاهش را که پرمعناترین سخن است به تو هدیه میدهد
112 ) اگر کلید قلبی را نداری قفلش نکن اگر خداحافظی در راه است سلام نکن اگر دستی را گرفتی رهایش نکن...
113 ) مهم نیست قفل ها دست کیست، مهم اینه که کلیدها دست خداست!
114 ) عشق آن نیست که یک دل به صد یار دهی / عشق آن است که صد دل به یک یار دهی
115 ) امروز چندتا نفس کشیدی 10تا ... 100تا ... 1000تا ... به اندازه همه نفس هایی که تا امروز کشیدی واسم عزیزی
116 ) عصا هزاران بار به زمین میخوره تا صاحبش به زمین نخوره عصاتم رفیق
117 ) زیر سیگاری با اینکه میدونه سیگار همیشه دلشو می سوزونه ولی بازم اونو توی دلش جا میده
زیر سیگاریتم.(ولی نری سیگار بکشی یه وقت!)
118 ) بچه ها شوخی شوخی به گنجشکها سنگ میزنند گنجشکها جدی جدی میمیرند آدمها شوخی شوخی زخم زبون میزنند و قلبها جدی جدی می شکنند و تو شوخی شوخی لبخند میزنی و من جدی جدی عاشقت میشم نمی خواهی شوخی شوخی به اینکه جدی جدی دوست دارم فکر کنی
119 ) تاوقتی عزیزی از دستمون نره ادعای عشق شو باور نداریم ودیگه اون وقت خیلی دیره ..
120 ) دیگه صدقه نمیدم چون میگن بلا رو دور میکنه منم طاقت دوریتو ندارم بلا
121 ) تو دنیا هیچ قلبی برای من نمی تپه حتی قلب خودم چون اونم برای تو می تپه
122 ) یکی تصادف می کنه میمیره یکی پیر میشه میمیره یکی بیمار میشه میمیره بالاخره هر کی یه جوری میمیره اما من واست همه جوره میمیرم..
123 ) شماره ی کفشتو بفرست تا بزنم رو پیشونیم تا همه ببینن ما خاک پاتیم
124 ) بیشتر از آنچه که تصور میکنی دوستت دارم و بیشتر از آنچه باور داری عاشق تو
هستم
125 ) تنها آرزویم این است که تا آخرین لحظه زندگی ام در کنارتو باشم و جز این از خدای
خویش هیچ آرزویی را ندارم
126 ) زندگی فرصت بس کوتاهیست...تا بدانیم که مرگ... آخرین نقطه پرواز پرستو ها نیست...مرگ هم حادثه است...مثل افتادن برگ که بدانیم پس از خواب زمستانی خاک... نفس سبز بهاری جاریست...
127 ) به دنبال گناهی هستم که مجازاتش تبعید به قلب تو باشد
128 ) اگه یه نفر اس ام اس خالی برات فرستاد بدون این قدر دوست داره که نمی دونه چی بگه.
129 ) عشق عاقل رو کور می کنه، پس عاشق کسی باش که حاضر باشه به جای تو ببینه
130 ) این اس ام اس نیست...
تبریک و تسلیت هم نیست
فقط یه بهانه است
می خواد بگه: یه نفر هست که به یادته.
131 ) می خواستم برای از دست دادنت گریه کنم ولی دیدم تمام اشکهایم را برای بدست اوردنت ریخته ام!
132 ) عهد کردم بار دیگر که تو را دیدم بگویم از از تو دلگیرم ولی باز تو را دیدم و گفتم بی تو میمیرم.......
133 ) قانون آخر نیوتن : سیب می افته فقط به خاطره تو چون تو تنها جاذبه ی زمین هستی عزیزم . .
134 ) تنها بنایی که هر چه بیشتر بلرزه ،*محکمتر میشه ، دلــه !.
131 ) می خواستم برای از دست دادنت گریه کنم ولی دیدم تمام اشکهایم را برای بدست اوردنت ریخته ام!
132 ) عهد کردم بار دیگر که تو را دیدم بگویم از از تو دلگیرم ولی باز تو را دیدم و گفتم بی تو میمیرم.......
133 ) قانون آخر نیوتن : سیب می افته فقط به خاطره تو چون تو تنها جاذبه ی زمین هستی عزیزم . .
134 ) تنها بنایی که هر چه بیشتر بلرزه ،*محکمتر میشه ، دلــه !.
 135 ) تلاش برای فراموش کردن کسی که دوستش داری مثل این میمونه که کسی رو که تا حالا ندیدی به خاطر بیاری
136 ) خیال می کردی قلب من تاب شکستن نداره/ منتظری بازم دلم پیش دلت کم بیاره /مرام من تو عاشقی یکدلی و صداقته/ وقتی میگم نوکرتم این آخر رفاقته
137 ) یارانه ی دست هایت را قطع نکن !
من زیر خط فقر مهربانی ات هستم !!!
138 ) برای آمدنت انتظار کافی نیست
دعاو اشک و دلی داغدار کافی نیست
خودت دعا کن ای مهربان
دعای این همه چشم انتظار کافی نیست
139 ) تو را هیچگاه نمی توانم از زندگی ام پاک کنم چون تو پاک هستی
140 ) خداوند اشک را آفرید تا سرزمین عشق آتش نگیرد....
141 ) گاهی وقتا زندگی کردن پرنده ها توی قفس از هر کاری بهتره به شرطی که اون پرنده تو باشی و اون قفس دل یارت.
142 ) اگر با گریه دریایی بسازم اگر با خنده رویایی بسازم اگر خنده شود در من فراموش اگر گریه شود با من هم آغوش تو را هرگز نخواهم کرد فراموش
143 ) میگن اخر معرفت اون قدر دوره که عمرادم کفاف نمیده که بهش برسه اما یه اس ام اس فرستادم برای اونیکه اخر جاده معرفت ایستاده.
144 ) متین ترین کلمه "عشق" است. جذاب ترین کلمه "آشنایی" است. پاکترین کلمه "وجدان" است. تلخترین کلمه "جدایی" است. زشترین کلمه "خیانت" است. سخت ترین کلمه "تنهایی"بد ترین کلمه "بی وفایی " است.
145 ) چقدر سخت است منتظر کسی باشی که هیچ وقت فکر آمدن نیست.
146 ) چه دوئلی میشد اگه روبروت می ایستادم و با 3 شماره بغلت میکردم
147 ) آنگاه که ضربه های تیشه زندگی را بر ریشه آرزوهایت حس میکنی؛ به خاطر بیاور که زیبایی شهاب ها از شکستن قلب ستارگان است
148 ) دو خط موازی هیچ وقت به هم نمی رسن مگر اینکه یکی شون واسه دیگری بشکنه، پس می شکنم فقط به خاطر ">تو.!!!
149 ) فریاد من از داغ توست.....بیهوده خاموشم مکن....حالا که یادت میکنم.....دیگر فراموشم نکن......همرنگ دریا کن مرا.....یکبار معنا کن مرا
150 ) همیشه بهم میگفت: "گل"... حالا که به دستش پرپر شدم، تازه فهمیدم که چه درست اندیش و حسابگر بود!
151 ) گفتی " دور مرا خط بکش " کشیدم... حالا تو در محاصره ی منی !!!
152 ) --------- * ----------- میدونی این چیه؟؟؟ این تویی .. تو تک ستاره آسمون دل منی
153 ) من این اس ام اس رو نفرستادم? موبایلم خودش فرستاد? مثل اینکه موبایلم خاطر خواه موبایلت شده!
154 ) smsها گاهی پیامی ندارند فقط ارسال می شن که باور کنی اونی که فکرشو نمی کنی الان به یادته...
155 ) چترم باز باشد یا بسته فرقی نمی کند بی تو آسمان دلم همیشه ابریست
156 ) عاشقانه عارفانه بی بهانه خالصانه با صداقت بی نهایت تا قیامت دوستت دارم ..
157 ) نخواهم گل که گل بی اعتبار است ،
تمام عمر گل فصل بهار است
تو را خواهم من از گل های عالم.
که یاد تو همیشه ماندگار است .
158 ) به عزیزترین همپای لحظه هایم درغریبانه ترین لحظه های تنهایی خویش چشم هایم را تقدیم می کنم تا هیچ گاه به پاکر همراهی مان شک نکند
159 ) آرزویم این است نتراود اشک ازچشمانت هرگز مگر ازشوق زیاد،نرودلبخندازعمق نگاهت هرگز وبه اندازه ی هرروز توعاشق باشی عاشق آنکه تورا می خواهد وبه لبخند تواز خویش رها می گردد وتورا دوست بدارد به همان اندازه که دلت می خواهد .
160 ) نمی دانم تاکدامین طلوع خواهم ماند ودر کدامین غروب خواهم رفت امادوست دارم تاآخرین لحظه ی بودنم تورا

آدمی باید چون گل نیلوفر باشد که از لای و لجن بر می آید؛

به سطح آب می رسد؛

واز آنجا چشم به آسمان می دوزد.

                                                                                               بودا

خانواده- نسیم محمودزاده دربندی:
درمراحل اولیه ازدواج، آرمانگرایی، مانع از بروز اختلافات می‌شود اما به مرور‌زمان زن وشوهر با ده‌ها تصمیم کوچک و بزرگ روبه‌روهستند:

تقسیم وظایف، مسائل دخل وخرج زندگی، فعالیت‌های اجتماعی و تفریحی، انتخاب محل زندگی، ‌داشتن فرزند، تربیت فرزند و... . بسیاری از زوج‌ها برا ی تبادل نظر و صحبت با یکدیگر دچار مشکل می‌شوند و حل این مسائل را به بعدها موکول می‌کنند، به این امید باطل که اختلافات آنها به‌خودی خود از بین خواهد رفت. زن ومرد نباید از برخورد و حل و فصل مشکلاتی که به‌تدریج خود را می‌نمایانند خوداری کنند. بعضی وقت‌ها در اثر گذشت زمان چنان تحت‌تأثیر خاطرات بد گذشته قرارمی‌گیرند که به هیچ وجه از عهده حل وفصل مشکلات خود برنمی آیند.

گاهی تصور می‌کنند با تولد فرزند همه مسائل حل می‌شود اما برعکس با تولد کودک امکان بروز افسردگی و افزایش زود رنجی زن وشوهر بیشتر می‌شود. باتوجه به تجربه‌های متفاوت، والدین ممکن است در تربیت فرزند هم دچار اختلاف بشوند؛ بنابراین برای حل این اختلافات قبل از اینکه خیلی دیرشود باید چاره‌ای اندیشید که از بهترین راه حل‌های پیشنهادی ارتباط مؤثر وگفت‌وگو است.

برقرارکردن ارتباط با گفت‌وگو کمی مشکل است؛ این آداب صحبت آموختنی است و به کمک ارتباط مؤثر می‌توان سبک گفت‌وگو را تغییر داد. مصاحبت و با هم بودن یکی از سرمایه‌های ازدواج‌های موفق است که می‌توانید به سادگی و صرفا با برنامه‌ریزی به آن دست پیدا کنید.

گفت‌وگویی که پایان خوش دارد نشانه صمیمت است. اما در خانواده‌های آشفته لذت گفت‌وگو در فضای آلوده شکایت‌ها وگله‌گزاری‌ها گم می‌شود و بهانه، تهدید و انتقاد جای آن‌را می‌گیرد. زوج‌های ناسازگار اصولا باهم حرف نمی‌زنند. صمیمیت محصول فرعی
توجه کردن، پذیرفتن، حساسیت به خرج دادن و درک کردن است به همین دلیل صمیمیت با سوء‌ تفاهم، انتقاد، سرزنش و حساسیت به خرج ندادن رابطه معکوس دارد. با از دست دادن صمیمیت، یکی از اتصال‌های مهم زندگی زناشویی سست می‌شود.
یکی از دلایل عدم‌درک متقابل این است که زن برای تبادل احساساتش صحبت می‌کند و مرد برای ردوبدل اطلاعات صحبت می‌کند.

برای آنکه همسران احساس امنیت و نزدیکی بیشتری کنند تا به سمت ارتباط بهتر بروند لازم است بیشتر به هم توجه کنند. نزدیک بودن مسلماً معنایی بیش از تقرب فیزیکی دارد. ممکن است زن وشوهر همدیگر را زیاد ببینند اما کیفیت باهم بودنشان مطلوب نباشد.
2 نشانه مهم تمایل و توجه به همسر، ‌توجه به رفاه او و آمادگی برای کمک و حمایت از اوست.

برخلاف خدمتکاری که درازای پرداخت پول کار می‌کند شما به خاطر احساس تعهد وتمایل روحی خود به همسرتان یاری می‌دهید. رعایت خواسته‌های همسر وتوجه به نگرانی‌های او برای ایجاد روابط بهتر ضرورت دارد. در برخورد با واکنش‌های بی‌تناسب همسرتان خونسردی خود را حفظ کنید و بدانید که بسیاری از واکنش‌های نامتناسب از دوران کودکی نشأت می‌گیرد و به همان اندازه دوران کودکی به درک و رعایت نیاز دارد.

گاهی به فعالیت‌هایی که هر دو از آن لذت می‌برید توجه کنید: مسافرت باهم، تزئین منزل، رفتن به سینما، تماشای برنامه تلویزیونی به اتفاق همدیگر، پیاده روی باهم، تمیز کردن خانه وشستن ظرف‌ها به‌صورت مشترک و... مواردی است که می‌توانید اوقاتی را برای آنها درنظر بگیرید.

مشغله‌های زیادی مثل شغل، مشکلات مالی، یا مشکلات بچه‌ها می‌تواند میان زن و شوهر فاصله بیندازد اما صحبت درباره اتفاقات محل کار یا بحث درباره مسائل خانواده، صحبت از برنامه‌هاو هدف‌های آینده یا بازگو کردن موفقیت‌های روزانه، همه و همه وسیله مناسبی برای تقرب بیشتر است.

رعایت پیشنهادهای زیر می‌تواند بسیاری از مشکلات موجود برسر راه گفت‌وگو را از میان بردارد:
- با همسر خود هماهنگ شوید.
- با علاقه به صحبت‌های او گوش کنید.
- از قطع صحبت خودداری کنید.
- سؤال کنید.
- به اصل احترام مشترک و عمل متقابل اهمیت دهید.

برای مثال به مسائل همسر‌تان گوش دهید؛ حتی در مورد شکایت‌های او از محل کارش. به این مسائل از دریچه چشم او نگاه کنید و احساسش را درک کنید نه اینکه او را متهم کنید و انگشت روی نقاط ضعفش بگذارید و همیشه حق را به هرکسی غیر از او بدهید، در این صورت او هرگز دیگر درد دلش را به شما نخواهد گفت و در مقابل مسائل شما همان رفتاری را می‌کند که شما با او کرده‌اید و در برابر مسائل شما هرگز احساس امنیت و پناه به شما نمی‌دهد؛ درست همان رفتاری که شما با او داشتید. هرگز به او نگویید که چه بکند، چه نکند. برایش تعیین تکلیف نکنید؛ می‌توانید به جای همه اینها به او بگویید که اگر جای او بودید همین قدر کلافه می‌شدید.

بخشی دیگر از مشکلات زوج‌های ناموفق این است که اغلب جنبه‌های مثبت زندگی را درنظر نمی‌گیرند.

تصویر ذهنی منفی روی طرز تلقی زن وشوهر از یکدیگر تاثیر می‌گذارد به‌ طوری‌که توانایی توجه به جنبه‌های مثبت را از دست می‌دهند و تنها جنبه‌های منفی را می‌بینند. دراین شرایط بعید نیست که زنی به‌رغم مشاهده رفتار محبت‌آمیز شوهرش پیش خود بگوید این بدجنس حتما برنامه‌ای دارد.

اغلب یادداشت کردن کارهای خشنود‌کننده همسر می‌تواند مفید واقع شود. هرگاه از او خشنود می‌شوید به نوعی او را تشویق کنید؛ مثلا می‌توانید یک یادداشت تشکر به او بدهید. تنها درصورت جو مثبت می‌توانید جنبه‌های منفی زندگی خود را از بین ببرید. می‌توانید برای هرکدام از رفتارهای خوشایند روی برگه از یک تا 10 امتیاز بدهید. این روش را مارک کین گلداشتاین روانشناس دانشگاه فلوریدا ابداع کرد. هدف او بازکردن چشم بندهایی است که به زن وشوهر عصبانی اجازه نمی‌دهد رفتارهای خوشایند یا دست کم احساس قدردانی یکدیگر را درک کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد که در خلال سوء‌ تفاهم‌ها، زوج‌های پریشان بیش از سایر زوج‌ها انگیزه‌های منفی را به یکدیگر نسبت می‌دهند.

زن وشوهر می‌توانند خود را با شرایط یکدیگر تطبیق دهند و از سطح توقعات یکدیگر بکاهند.
آنها می‌توانند از رویاهای خیالی به واقعیات زندگی زناشویی برسند و خود را با شرایط واقعی تطبیق دهند و به‌رغم احساس اندوه و دلتنگی که گهگاه به سراغشان می‌آید، به زندگی مشترک خود ادامه دهند.

اما گاهی توقعات و امیدها و آرزوها به جای اینکه تخفیف بگیرند روی هم انباشته می‌شوند. آرزوی در الویت قراردادن خانواده از طرف همسر به یک توقع بی‌چون و چرا مبدل می‌شود و جای به کاربردن واژه‌های (‌بهتر است وان شاءالله و ما می‌توانیم) ‌را (‌باید)‌ تصرف می‌کند. ماهیت مطلق (بایدها) و (‌امر ونهی)‌ در زندگی زناشویی مسئله ساز می‌شود. مثلاً « همسرم باید زندگی خانوادگی را مقدم بر همه امور بداند.» با افزایش بایدها احساس اندوه و عصبانیت بیشتر می‌شود.

یکی دیگر از مشکلات زندگی خانوادگی از همین‌جا ناشی می‌شود. همسر می‌خواهد طرف مقابل علم غیب داشته باشد؛ یعنی بی‌آنکه او بگوید دیگری بداند که او چه می‌خواهد. بهتر است به دور از طفره و سرزنش درخواستتان را به روشنی و رک با همسرتان درمیان بگذارید؛ مثلا می‌توانید لیستی از انتظارات خود را تهیه کنید و به در یخچال بچسبانید تا همسرتان ببیند. همین امر ساده به دور از دستور و چرا و تشر می‌تواند در حل بسیاری از مشکلات شما را یاری دهد.  منبع :http://www.hamshahrionline.ir/News/?id=93601

بسم الرحمن الرحیم

" هل أتی علی الإنسان حین من الدهرلم یکن شیئامذکورا*إناخلقناالإنسان من نطفه أمشاج نبتلیه فجعلناه سمیعا بصیرا*إناهدیناه السبیل إماشاکراوإما کفورا" آیات1-3سوره ی دهر(انسان)
" آیازمانی برانسان گذشت که چیز قابل ذکری نبود؟!*مااوراازنطفه ی مختلطی آفریدیم،واورامی آزمائیم . (بدین جهت) اوراشنوا وبیناقراردادیم*ماراه را به اونشان دادیم،خواه شاکرباشد(وپذیراگردد)یاناسپاس باشد(وعنادولج بازی ورزد!وسرانجام هم نتیجه ی کار ومسیری راکه انتخاب کرده خواهد دید.)"

عشق وپرستش وعبودیت وبندگی مطلق فقط ازآن ولایق خداست که ازکسی نبوده وکسی از اومتولدنشده،شریکی نداردوجزاوسرپرست ویاوری نیست وهمه ، مخلوق وفرمانبرونیازمنداوییم . به کسی نیازمند نیست وهمه محتاج اویند .
آسمان ها وزمین وهرآنچه درآنهاست ، خواسته وناخواسته ، اورا می پرستند وعبادت می کنند. ناظر وشاهد ودانای پیداوپنهان وظاهر وباطن همه ی خلایق وآسمان ها وزمین ومافیهما ست .
مهربان ترین مهربانان است وبخشنده وبزرگوار وروزی ده مطلق تنها اوست وبس . هرگز دچار فراموشی وخواب وغفلت نمی شود وفرمانروای مطلق اوست وکسی رایارای مقابله با اونیست . قائم به ذات است وعادل ترین قاضی وحکمران وپادشاه است .
هرکاری بخواهد انجام می دهد وجز زیبایی درپادشاهی وعملکرد وآفرینش او نیست وسرچشمه ی حقیقی قدرت وشکوه وعشق ومحبت است .
محبت اوازسرلطف وکرم وبخشش وعشق به آفریده هایش است وبیشتراز هرکسی همه را دوست دارد وبنده های خوب وصالحش راکه راه راست وپاکی ها وخوبی هارا انتخاب کرده اند بر بنده های عاصی ونافرمان وزشت کردار اولویت می دهد . هیچ کس پیش اوبرتر نیست ونه هیچ قوم ورنگ وزبان وگروهی از انسان ها مگر به خاطر نیکویی های شان برتری یافته باشند.
حساب ذره ذره ی اعمال بنده هایش رامیدهد ونیکی هاوبدی هارا بدون ذره ای ظلم سزامیدهد وجواب خوبی هارا بارهابیشتر ارزانی میدهد وازخیلی از زشتی های بندگانش در حق الله می گذرد وهمیشه وهر آن دست اندرکار ومدیریت جهان را به عهده دارد وبدون واسطه ونماینده ووسیله ای هرآن منتظر ومشتاق ندای بنده هایش به سوی اوست تابلافاصله به آنها پاسخ گوید. او حتی ندای درونی بنده هایش را می شنود وپاسخ می گوید. هیچ چیز از چشم بصیرت اوپنهان نمی ماند ودر آن واحد همه ی دنیارا مطلقا مدیریت وپادشاهی می کند. عبودیت وبندگی وعشق مطلق از آن هم اوست که پروردگار جهانیان است.

رسدآدمی به جایی که به جز خدانبیند ...
اما گاهی هم آنقدرپست می شودکه تنهاکسی را که نمی بیند خداست! ماننددیگرخودآزاران فمینیست وسادیسم دار،یا دیگرآزاران مازوخیسم دارویامنحرفان شدیدوبردگان وشی ء وشیطان پرستان جنسی گروه های فتیشیسم! که ازگمراهی خود رنج می برند ولی فکر می کنند هدایت یافته اند!؟! وخداوند می گذارد تا دراین استدراج به سوی تباهی ومنجلاب آلودگی هرچه بیشترفروروند چون هرگز خدارو صدانمی کنند ودربرابر اطاعت اوامرش سرتعظیم فرو نمی آورند پس خداهم می گذارد نتیجه ی راهی را که از سر عناد ولجبازی وهوس وخودخواهی وخودشیفتگی انتخاب کرده اند بچشند. اگرچه هر آن منتظراست برگردند وبه محض اینکه کمترین مسافت روبه سوی خدا برگردند خداگام های بسیاربیشتری را به سوی آنها می پیماید ودر آن واحد همان لحظه که اسمش رابخوانند با آن هاست ودوستشان می دارد. این است خدایی که عاشق بنده هایش است واین گونه دوستشان می دارد وبه دشمنی واحساساتی شدن دربرابر آن ها هیچ نیازی ندارد چون اگرتمام مخلوقات دنیا وهزاران برابر آنها جمع شوند نمی توانند ذره ای به او نفع یاضرر برسانند. او مقتدروکاربه جاست وبر هر خلقتی توانا ودانا. هیچ مخلوقی لایق پرستش وعبادت وطلب نیاز وآرزونیست . همه محتاج خداوند پروردگاریم وبس .
 محبت ودوستی وعشق وکشش بین انسان های هم نوع خودمان تنها باید نسبی وبه دوراز بندگی وپرستش باشد. ووسیله ای برای نزدیکی وقرب بیشتر به خداوند.هرعشق ومحبت وهمراهی که ماراازخدادورکند، نه تنها ارزشی ندارد وپست است بلکه وسیله ودامی است برای زیرپانهادن فطرت انسانی – الهی مان وجز به ناکجاآباد نمی انجامد!
هرکس ، به تنهایی،موجودی است مستقل ومسول وبازخواست شونده دربرابرکارهایی که انجام می دهد وراهی که می پیماید ودربرابرهرآنچه از سر اختیاروآزادی انتخاب می کند. خداوند تنهاعلم اندکی از دانایی خودش رابه جهانیان داده واگراونخواهد هیچ کس هدایت نمی شود وهمه شیطان پرست وهوسران خواهندشد . واگرمدیریت وگردش جهان رابرای تنهایک لحظه و"آن" رهاکند،زمین وآسمان از هم پاشیده وپراکنده می گردد.هیچ راهی جز اینکه زیررحمت ومهربانی وکرم وبخشش وسرپرستی وآرامش وامنیت وزیبایی اوباشیم نداریم .
تنهاخداست که برای کارهایی که می کندبازخواست نمی شود وهمه ی کارهای اوعین عدالت وپاکی وزیبایی ومهربانی است. وبازگشت همه ی ما به سوی اوست .

 فلله الحمد رب السماوات رب الارض رب العالمین
واحدیکتا
15:43دوشنبه16شهریور88

^{چه زمانی متوجه حضور کسی در قلب خود میشوید؟}

^{چه زمانی متوجه حضور کسی در قلب خود میشوید؟ عشق در کیمیای ذهنتان باعث چه رویدادی میگردد؟ و آیا عاشق شدن صرفاً طریقه ای طبیعی برای حفظ بقای نوع بشر است؟}

^{ما نام عشق را بر آن می نهیم. عشق به مانند روشنای آفتاب حس میگردد. اما روح بخش ترین احساسات انسانها شاید همین راه حل زیبای طبیعت برای بقای نسل آدمیان و تولید مثل آنها باشد.}

^{مغر توسط مجموعه ای از مواد شیمیایی اثر بخش، ما را در دام عشق گرفتار می آورد. تـصور بر این است که در حال گزینش شریکی برای خود هستیم، در حالی که ممکن است طعمه ای دلباخته برای دام دوست داشتنی طبیعت بیش نباشیم.}

^{آنگونه که شما تصور میکنید نیست...}

^{روان پژوهان نشان داده اند در حدود 90 ثانیه تا 4 دقیقه زمان لازم است تا شما درباره عشق کسی تصمیم گیری نمایید.}

^{تحقیقات گویای این مطلب میباشند:}

^{%55 از طریق زبان جسمانی علاقه پدید می آید
%38 از طریق لحن صدا و سرعت سخن گفتن
فقط %8 از طریق گفتگو عاشق میشوند
3 مرحله عشق}

^{روانشناسان برای عشق سه مرحله پیشنهاد نموده اند: شهوت، مجذوبیت و تعلق. هر کدام از این مراحل بدلیل وجود هورمونها و مواد شیمیایی خاصی ایجاد میشوند.}

^{مرحله 1: شهوت}

^{این اولین مرحله عشق بوده و در هر دو جنس زن و مرد بدلیل وجود هورمونهای جنسی استروژن و تستسترون پدید می آید.}

^{مرحله 2: مجذوبیت}

^{زمانی شگفت انگیز، هنگامیکه به عشقی حقیقی مبتلا شده اید و بسختی میتوانید به دیگران فکر کنید. دانشمندان بر این باورند که سه انتقال دهنده عصبی اصلی در این مرحله دخیل میباشند: آدرنالین، دوپامین و سروتونین}

^{آدرنالین}

^{مراحل ابتدایی علاقمندی به یک فرد باعث فعال شدن واکنشهای استرس زا و افزایش سطح آدرنالین و کرتیزول در خون می گردد. این فرآیند تاثیر فریبنده ای در فرد ایجاد میکند: وقتی او را برای اولین بار می بینید بدنتان عرق می کند، قلبتان سریعتر میتپد و دهانتان خشک میگردد.}

^{دوپامین}

^{یک زوج تازه ازدواج کرده تحت معاینه مغزی قرار گرفتند و مشخص گردید که میزان سطح دوپامین که نوعی انتقال دهنده عصبی بشمار میرود در آنها بالا است. این هورمون از طریق رهاسازی حس شدیدی از لذت، باعث تحریک میل و رغبت در شخص میگردد. این دقیقاً همان تاثیری است که بعد از مصرف کوکائین در مغز بوجود می آید!}

^{نتایج آزمایشات دال بر وجود مقدار قابل توجهی از دوپامین در اغلب زوجین میباشد: افزایش انرژی، کاهش نیاز به خواب و غذا، حواس متمرکز و لذتی مطبوع در کوچکترین جزئیات رابطه.}

^{سروتونین}

^{و در انتها سروتونین، یکی از مهمترین هورمونها، که باعث میگردد بسیار زیاد به معشوقتان فکر کنید.}

^{آیا عشق شیوه تفکرتان را تغییر می دهد؟}

^{در یک بررسی علمی مشخص شد که در مراحل اولیه ایجاد عشق ( مرحله مجذوبیت ) نحوه فکر کردن دچار دگرگونی شگرفی می شود. از بیست زوج جوان که ابراز علاقه بسیار شدیدی نسبت به هم می نمودند، دعوت بعمل آمد تا مشخص گردد که آیا مکانیزم تفکر دائمی به معشوق در مغز با مکانیزمی که باعث بروز اختلال وسواس فکری-عملی میشود ارتباطی دارد یا خیر.}

^{با تحلیل نمونه های خونی گرفته شده معلوم گردید که میزان هورمون سروتونین در زوجهای جوان با سطوح پایین این هورمون در بیماران وسواس فکری-عملی برابری میکند.}

^{عشق نیاز به ناپیدایی دارد}

^{افرادی که بتازگی عاشق هم شده اند صورتی خیالی، شاعرانه و ایده آل به شریک زندگیشان می بخشند، محاسنشان را بزرگ نمایی نموده و عیوبشان را می پوشانند.}

^{همچنین زوجهای جوان، خودِ رابطه را نیز متعالی جلوه می دهند و تصور میکنند که رابطه شان از هر زوج دیگری صمیمی تر و زیباتر است. روانشناسان معتقدند که ما به چنین نگرش خالصانه ای نیازمندیم. این نگرش باعث میگردد، تا زمان وارد شدن به مرحله بعدی عشق، یعنی تعلق، در کنار یکدیگر باقی بمانیم.}

^{مرحله 3: تعلق}

^{تعلق ضمانتی است که زوجین را متعهد میکند برای بچه دار شدن و پرورش آنها به اندازه کافی در کنار هم زندگی کنند. دانشمندان تصور میکنند که دو هورمون اصلی در رابطه با ایجاد حس تعلق دخیل هستند: اکسیتوسن و واسوپرسین.}

^{اکسیتوسین - هورمون نوازش}

^{اکسیتوسین هورمونی قدرتمند است که توسط زنان و مردان در حیم ارگاسم ترشح میشود. این هورمون احتمالاً حس تعلق را عمیق تر نموده و باعث میگردد زوجین بعد از اتمام رابطه جنسی بیش از پیش نسبت به هم احساس نزدیکی کنند. مطابق با این نظریه، هر قدر زوجین بیشتر رابطه جنسی برقرار کنند، پیوستگی و صمیمیت بین آنها نیز بیشتر خواهد شد. اکسیتوسین هنگام زایمان نیز ترشح شده و به ایجاد پیوند عاطفی قوی بین مادر و کودک، کمک شایانی می نماید. یکی دیگر از وظایف این هورمون خروج اتوماتیک شیر از سینه مادر در هنگام گرسنگی کودک است.}

^{یک استاد روانشناسی نشان داد که اگر ترشح طبیعی هورمون اکسیتوسین در گوسفندان و موشها متوقف شود، آنها تازه متولدین خود را پس خواهند زد.}

^{بطور عکس، تزریق اکستوسین به موشهای ماده ای که هیچگاه رابطه جنسی نداشتند، باعث دوستی کردن آنها با نوزادان موشهای دیگر گردید. موشهای ماده این نوزادان را گونه ای مراقبت میکردند که گویی متعلق به خودشان است.}

^{واسوپرسین}

^{واسوپرسین یکی دیگر از هورمونهای مهم در مرحله تعهد بلند مدت است و بعد از رابطه جنسی ترشح میگردد.}

^{واسوپرسین (هورمون ضد ادرار) به همراه کلیه ها جهت کنترل تشنگی کار میکند. نقش بالقوه این هورمون در روابط بلند مدت زمانی که محققان مشغول مشاهده رفتارهای موشهای صحرایی بودند مشخص گردید.}

^{موش های صحرایی در روابط جنسی که لزوماً برای تولید مثل نبود، بیشتر شرکت میکردند. آنها همچنین - همانند انسانها - رابطه زوجیت مستحکم تر و پایدارتری را بنا مینمودند.}

^{زمانیکه به این موشها داروی متوقف کننده اثر واسوپرسین خورانده می شد، بدلیل از بین رفتن صمیمیت و عدم مراقبت احساسی از جفت، ارتباط آنها با جفتشان بسرعت قطع میگشت.}

^{و در نهایت... چگونه عاشق شویم}

^{شخصی کاملاً غریبه را بیابید.
به مدت نیم ساعت اطلاعاتی صمیمی درباره زندگیتان در اختیار یکدیگر قرار دهید.
کاملا بااوصادق ویک رنگ باشیدو به شخصیت اصلی وارزش های شخصیتی اوبه عنوا ن
یک انسان جذاب وقابل اعتماد وامین وخوب وبرای زندگی   مشترک وواقعی فکرکنید. 
سپس به مدت چهار دقیقه بدون اینکه حرفی بزنید عمیقاً به چشم های هم خیره شوید.
بی شک قلب هابوسیله ی نگاه وانتقال حس صداقت از چشم ها وآهنگ صدا به شدت به هم جذب شده و
مراحل عمیق بعدی عشق بوجود می آیند که اگر به اندازه ی کافی صادق ویک رنگ باشید
تاپایان عمر این تازگی وزیبایی را در وجود تنها عشقتون خواهید دید.
                                                                                                     واحد یکتا(نی نی)}